·轻体(tǐ )力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常(💋)锻炼,或(🐼)者正在增肌,那就还(hái )需要加量。 北京市市场监督管理局、天(🌒)(tiān )津市(🎚)市场监督管理委员会、河北省市场监督(dū )管理局提醒消费者:节日期(🕠)间,在市场监管领域的消费争议中,如合法权益(yì )受到侵害时,可及时拨打(🕕)12315消费者投诉举报电(diàn )话或通过全国12315平台投诉举报,市场监管部门将及时(📆)依法维(👘)护消费者的合法权(quán )益。(完) 经常失眠,睡眠质量低?可能(né(🎟)ng )是身体(📺)缺了这种关键营养,很多人不知道 在邵菲编织的文化网络中,年(nián )轻(🔝)人不再是城市的过客,而是与街区共生的(de )“新主人”。(完) “五一”假期,各地(🐒)(dì )的文旅市场也精彩纷呈。多样的(de )文旅体验点亮假期,为人们带来一场场(🉐)难忘(wà(🍚)ng )的欢乐之旅。 此前,随着国内电商平台(tái )进入激烈的存量竞争(🚆)阶段,各(💝)大平台陆续推(tuī )出“仅退款”服务,旨在提升消(xiāo )费者购物体验、保(🎼)障消费(🎬)者权益。但在实施(shī )过程中,这项措施却引发了诸多争议。多位(wèi )专家表示(📁),取消无序的“仅退款(kuǎn )”有助于电商行业从低价竞争回归良性竞争(zhēng ),保障(🔔)商家的(💭)经营公平,释放消费活力,促(cù )进平台经济健康发展。 恢复正常(🏊)主食量(🐨)之后,不仅体力精力变好,情绪(xù )更稳定,心情更愉快,体重更稳定,增(🎚)加运(yù(🗡)n )动之后还会变瘦。 一项随机对照研究发(fā )现,与运动后不吃碳水化合(👔)物相(xiàng )比,晚间运动之后增加碳水化合物供应能有(yǒu )效地提升入睡效果(🛒)和睡眠质量。