剧情简介
(🔙) 第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡(pú )萄糖的需求(🍿)会比 SWS 睡眠相增加。所以在(zài )限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(de )结构(🥈)也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间(jiān )缩短，总睡眠时间也缩短。 - 在动(⛄)(dòng )物实验中发现，增加碳水(🚤)化(🕥)合物摄入会增加大脑对色(sè )氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(✍)代(🥓)谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水(shuǐ )食物如白米和面食(🥉)，可以引发较多的(de )胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应(yīng )，从而促进血(🌎)清素和褪黑素的生成量(liàng )。 公安网安部门根据《中华人民共和国网络安全(quán )法》第四十四条(🍓)第(💇)一款、六十四条第(dì )二款之规定，对该家装公司进行了行政处罚(🏴)。 (😰) 其次，蛋白质、脂肪含量高的食(shí )物消化速度慢，使夜间胃肠消(🍓)化负担(dān )加重，从而影响睡眠质量。 - 蛋白(bái )质、脂肪含量高的食(💊)物消化速度慢，加重夜间胃(🙆)肠消化负担，从而影响睡眠质量。 - 少(shǎo )吃主食不等于能有效控糖(🔚)
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