剧情简介
总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如(rú )果(🍘)你(😶)长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏(zòu )效，不妨咨询营养专业人士(😌)，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增(🧟)加半碗饭的主食，就(jiù )能让你找回久违的(de )香甜睡眠。 (🍀) 失眠，已经(jīng )成为困扰当代人的一个常见问(wèn )题。有不(🍚)少人无论吃什么保健品，无论换什么床(chuáng )垫、枕头，甚至(🔀)坚(🗝)持每天运动，躺在床上还是辗(niǎn )转反侧，或者频频发生(👿)夜醒。 - 少吃主食(🏃)不等于能变瘦 在正常吃主食的基础上，提高膳食质(😡)量才是关键。汇总研究发现(xiàn )，和高糖饮食相比，和很少蔬(👌)(shū )菜、大量煎炸食品和高脂肪高(gāo )糖食物的西式餐食(🌬)相比，吃传统淀粉主食、纳入(rù )全谷杂粮的主食、含有(👺)丰(🚯)富新鲜蔬果的膳食，更(gèng )有利于睡眠质量。 上周六(✳)(liù )，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计(🏸)划今年年底辞去公司(sī )首席执行官一职。巴菲特还严(yá(✒)n )厉批评特朗普政府的关税政策(cè )和贸易保护主义政策(📱)，强调“贸易不应该是武器(qì )”。另外，他认为美国政府不负责(🚅)任(🖇)的财政政策(cè )可能会削弱美元的价值，并表(biǎo )示不会(🎋)投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下(🕞)跌，由于其(qí )业务涵盖运输、能源、零售等(děng )多个领域(🕝)，公司警告称关税或(huò )进一步影响利润。 各国外长支(🔊)持对联合国包(bāo )括其安全理事会进行全面改革，使其更(❤)加(🗼)民主、更具代表性、更加有效、更加(jiā )高效，并增加(⛸)发展中国家在安理会的代表性，使其能够有效应对当前的全球挑战。 总(📪)之，吃(chī )好才能睡好。如果你长期为睡(shuì )眠质量差所苦恼(🗽)，各种方法都(dōu )难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自(🔠)己的(de )营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半(🐫)碗(😆)饭的主食，就能让你找回(huí )久违的香甜睡眠。(央视新闻(☝)客户端） 突然，你又一次醒了。 当地时间本周三，美联储(chǔ )将公布(🐯)最新的利率决议，市场(chǎng )普遍预计美联储将继续按兵不(👵)(bú )动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信(xìn )号(🔇)，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联(lián )储面临不(🥏)小(🗜)的压力。有分析称(chēng )，本周美联储议息会议上，美联储主(🗨)席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响(xiǎng )的说法，或导致(🍃)特朗普与鲍威(wēi )尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者(😈)预期特朗普在执政的第二个百日将(jiāng )转向“三低”政策(cè(🆎) )，即降低利率、降低关税和降(jiàng )低税收。 有利于预防(🤷)失(📉)眠(mián )？
猜你喜欢