两张照片分别为70岁铁人三(sā(🍊)n )项运动员(yuán )的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌(🥟)肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉(ròu )含量明显(🐙)(xiǎn )更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含(🎳)量(lià(👫)ng )明显流失(shī )很多,皮下脂肪更多。 5月3日,上万人在孟连(🤡)体验(🎅)捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图 很多人(rén )一想到(🥁)运(yùn )动,就会马上联想到“我要自律起来,每天都坚持运动”。其实(🍔)越(yuè )来越多研究发现,健康运动不要(yào )过于苛求(qiú )自己自律(🧚)。 旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检(jiǎn )站 供图(📖) (♊)1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三(🐎)八女(🚞)子班班长李萌,是一名抽粪女工,刚加(jiā )入时传祥(xiáng )所三(💀)八女子班时只有20岁。上班第一天,有人笑着问她:“干得了这(zhè(♟) )又脏又累的活吗?”她不假思索(suǒ )地说:“能!”“当时的班长给我(🍭)讲了一个故事:有一次,某胡同(tóng )的公厕下(xià )水管道被压塌(🛹)了,形成了粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把破裂管道里(👕)面的(🔲)污水掏了出来。我听(tīng )完后特别(bié )震惊。”李萌回忆。 在(😩)人形机器人还是“冷门赛道”时,90后冷(lěng )晓琨和团队就入局了,他(🥫)们克服(fú )研发成本高昂、关键零部件靠进口等难题,咬定青(🧒)山不放松,矢志(zhì )攻克“卡(kǎ )脖子”难题。团队发布的高动态人形(🎺)机器人“夸父”,零部件国产化率达90%以上,把一体化关节、运(yùn )控(🎐)算法等(děng )关键技术牢牢掌握在自己手中。爱国之心、报(😥)国之志提供了强大的(de )精神支撑,但只有沉下心、练内功,才能(🕚)以长(🍻)期主义赢得远大前程。