剧情简介
图片来源(yuán )：英超联赛社交媒体 从北方到南(💆)方(👌)，立(lì )夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应(yīng )季水果不仅(⛑)满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们(🤙)一同开启(qǐ )元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问(⛷)”健(👾)康丨(shù )立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食(shí )补方子请(🔼)收(🚲)好 在北方，山东烟台和辽宁(níng )大连的初夏是樱桃的天下(🛩)。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地理优势，以及独特的海洋(yáng )性季风气候，烟台和大连都是优质的樱桃产(🐔)(chǎn )区。这里春季的平(píng )均气温在10℃至15℃之间。在(zài )樱桃的生长关(🔝)键(🦄)期(qī )，开花期和结果期，既不会出现倒春寒冻伤(shāng )花朵和幼果(🎀)，又(🕉)能保证足够的热量促进生长(zhǎng )。得天独厚的环境，让一颗颗饱(📒)满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。 “微专(📒)业和相关职业能力培训课程的开展，应当以‘应用导(dǎo )向、产(👧)教融合’为(wéi )核心。高校应依托线上平(píng )台，推动行业教育(yù )资(🍘)源(🎍)共建共享，通过前沿技术赋能教学，培(péi )养适应行业需求的复(🌟)合(🌠)型人才。”叶明睿说(shuō )。 这个假期，古镇游成为游客出行新(🕉)选择。入选第四批国家级旅游休闲街区名单的(🐅)重庆南岸区龙门浩老街，历史感、文艺范儿(ér )与烟火气交融，吸(🌳)(xī )引不少游客前往。 立(lì )夏前后，正是桑葚(shèn )成熟的季节。它(🏽)酸(💹)甜可口，带着天然野趣和(hé )清香，还富含花青素、维生素C等营(🕗)养(🚕)物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。 中(🥢)国工程院院士 张伯礼：从中医(yī )角度是不提倡的，夏季是养阳(🤞)的，大量运动(dòng )对阳气是有消耗的(de )，过于兴奋对晚上睡眠也不利(😚)，晚(🧝)上可以做(zuò )一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是(shì )可(👧)以(🕌)的，但是不适合剧烈运动。 4月27日，第43届香港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举行。图为《九龙城寨之围(🐽)城》剧组成员亮(liàng )相红毯。 中新社(shè )记者 侯宇 摄 中国工程(🚘)(chéng )院院士 张伯礼：不(bú )对，往往运动以后我们大量出汗，这种情(🗼)况(🎭)(kuàng )属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧(jǐn )急闭塞，人体内(📩)积(🐳)热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以(🚵)(yǐ )应该运动以后让汗(hàn )出一会儿，然后用温水洗(xǐ )澡，解乏又健(🙂)身。 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会(✏)感(🐠)觉到心烦意乱，失(shī )眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热(🍙)，甚(📆)至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食(shí )补的方子请收好。 (🕦)图为演员们排练《西(xī )南联大》剧目现场(chǎng )。云南师范大学艺术学(📄)院 供图
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