剧情简介
你看(🎐)了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个(🗨)礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。 案件回顾 这叫“早醒”，被定义为比预期(qī )起床的时(shí )间提前 30 分钟(🤬)以上。 经(🙁)查，该公司为(wéi )推销产品，存在以非法方式获(huò )取(🚇)个人信(xìn )息(🔰)的行为。 案件回顾 - 在动物实(shí )验中发现(😿)，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(🏉)在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如(💣)白米和面食，可以(yǐ )引发较多(duō )的胰岛素分泌，增(😓)加大脑的色(🎵)(sè )氨酸供应(yīng )，从而促进血清素和褪黑素的生成(🐙)量。
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