剧情简介
在(😂)众多水果中(zhōng )，甜瓜凭借其清爽的口感和香甜的滋味，成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多(duō )样，表皮颜色丰富，轻轻切(qiē )开，便(😘)有一股(🈵)清新的(🌵)瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁(zhī )。 立夏后，气温逐渐升(shēng )高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍(bàng )晚、选择不剧烈(🙏)的运动(🎐)。这(zhè )样(♍)可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。 中国工程院(yuàn )院士 张伯礼：不对，往往运(yùn )动以后我们大量(🍬)出汗，这(✒)种情况(🦄)属于阳气外泄，如果这时(shí )洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成(chéng )供血障碍，脑袋眩晕。个别(bié )情(🤦)况大汗(📐)后冷水(🕤)一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡(zǎo )，解乏又健身。 作者 石(shí )羽佳 杨迪 “双千”计划解锁高质量(🚦)就业密(🥈)码 (⚽)【结(jié )语】 从北方到南方，立(lì )夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满(mǎn )足了我们的味蕾，更凝聚着(zhe )一方水土的滋养(🚝)和果农(🍼)的辛(xī(🆖)n )勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一(yī )同开启元气满满的夏天！(策(cè )划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节(🚧)气如何(🆒)养(yǎng )生(😁)更“养心(🆔)”？运动贴士 食(shí )补方子请收好 华北豹是2012年被列入世界自然保护联盟濒危物种红色名录的珍稀动物(wù )，更是中国特有的豹亚(😬)种，曾广(🔫)泛分布(🕍)于华北地区的山地森林生态系统。人类活动导(dǎo )致华北豹栖息地丧失，其种(zhǒng )群数量急剧下降，现存个体仅零散分布于北京、河北、山(shā(🧠)n )西等地(💿)。
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