在正常(cháng )吃主食的基础上(shàng ),提高膳食质量才是关键。汇总研究发现(🕣),和高糖(táng )饮食相比,和很(hěn )少(✋)蔬菜、大量煎炸食品和高脂(👋)肪高糖食物的西式餐食相比(🤱),吃传统(tǒng )淀粉主食、纳入全(📸)谷杂粮的主食、含有丰富新(🖊)鲜蔬果的膳食,更有(yǒu )利于睡(🍘)眠质量。 无独有偶 此前,随着国内电商平台进入激(jī )烈的存量竞争阶(jiē )段,各大平台陆续推出“仅退款”服务,旨在提升(🈚)(shēng )消费者购物体验(yàn )、保障(🤾)消费者权益。但在实施过程中(📞),这项措施却引发了诸多争议(📷)(yì )。多位专家表示,取消无序的(🥂)“仅退款”有助于电商行业从低(✳)价竞(jìng )争回归良性竞争,保障(🍂)商家的经营公平,释放消费活力,促进平台(tái )经济健康发展。 在张家界七星山景区,一场场精彩的演艺盛宴(yàn )火热上演。现场(chǎng )游客纷纷举起手机记录(⛏)精彩瞬间。除了欣赏精彩的民(💳)俗演艺节目,游客们还穿行于(🎿)险峻栈道,俯瞰群峰,打卡天空(🚻)之眼全透明玻璃观(guān )景台,欣(👔)赏大自然的无限风光。 贵(💭)金属期货方面,全球贸易紧(jǐn )张局势缓和、投(tóu )资者避险情绪降温,加之美元指数小幅反弹,上周(zhōu )四国际金价跌至(zhì )两周来低点,上周累计下跌1.67%,已连续(🧝)第二周下跌。 声明最后表(🔳)(biǎo )示各方将全力支持巴西担(🔝)任2025年金砖国家主席国,今年的(🍚)主题为“加(jiā )强全球南方合作(🏸),实现更包容和可持续的治理(🖍)”。 (央视新闻客(kè )户端 总台央视记(jì )者 唐颖 方良) 第一财经 作者:齐琦