二、(⚓)关注广(guǎng )告宣传,理性消费。提示广大消费者(zhě ),尤其(🚆)是老年群体要守好手(💼)中的“钱(qián )袋子”,不要轻信假冒名医、神医或(huò )者冒(🚽)用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务(🈵)的“神医”广告,以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚(🌺)构、夸大药品功效的(🌍)“神药”广告;不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(🏬)饮料等网红食品广(guǎng )告所误导,不要轻信“零糖”“零卡(🛥)(kǎ )”“无添加”“不含防腐剂”等无事(shì )实依据、违反相关标准的内容,避免上当(🈲)受骗;要仔细分辨广告中人物身份的真实性,不要(📺)轻信所(suǒ )谓专家或假冒名人名义发布的营销信(xì(🔪)n )息。 其次,蛋白质、(❓)脂肪含量高(gāo )的食物消化速度慢,使夜间胃肠消化(💚)(huà )负担加重,从而影响睡眠质量。 如果能吃到一(🧤)部分全谷杂粮,比如一(yī )半大米一半糙米煮的饭,效果更好。因为糙米中含(🏧)有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素,而(é(☕)r )且糙米饭的消化速度较慢,缓慢释放(fàng )葡萄糖,更有(🦎)利于持续合成糖原而(🗽)不(bú )是合成脂肪。 此外,主食吃得太(tài )少不好,不(👝)意味着餐盘里只有主食,其他类型的食物不足。 (📲)首先,蛋(dàn )白质有较高的食物热效应,并使人容易兴奋,所以过多的蛋白(bá(🥞)i )质食物并不利于安静入眠。 我们(men )看到的这些溶(🌹)洞奇观,通常要经过亿(yì )万年才能形成,地质专家表(🔮)示,溶洞(dòng )形成不易,大(👵)家在沉浸式游览体验它(tā )的独特魅力之余,一定要(🎨)注意保护好(hǎo )这些珍贵的遗产。 公路方面,今(jī(👋)n )天将迎来返程高峰,中长途返程车流与短途返城车流叠加,预(yù )计从下午(🚽)2点起,各大中城市、火车站(zhàn )、机场周边道路通行(🎯)压力较大。从去(qù )年开始,交通运输部开始在多地进(🍿)行(háng )公路交通基础设(👫)施数字化转型升级。在浙江,智慧化应急处置整体解(🏬)决方(fāng )案,目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬(👑)等高速公路应用。智慧高速系统,运用视频AI分析进行(🍠)全(quán )天候事件检测,可(🏬)以精准识别交通异(yì )常和灾害灾毁风险。