从入境方向看,“五一”期间,昆明(míng )机场口岸入境外籍旅客5061人次,同(tóng )比增加(jiā )23%,其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入(👈)境(🍊)(jì(❓)ng )旅(😃)客(🤡)3684人(💌)(rén )次,占入境外籍旅客总量的72.8%。 适当的运动,有助(🦃)改善睡眠。中国(guó )医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说(shuō ),运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做(zuò )操、练(liàn )练太极拳等,经过一段时间的体育运动,会对神经系统的兴奋(fèn )和抑制(zhì(🤒) )过(⭕)程(🗞)起(🏀)到(🍵)良好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良好循环,从(🕑)而可(kě )以从根本上消除失眠,提高睡眠质量。 5月1日,长江海事部门工作(zuò )人员在长江重庆段保障群众水上出行(háng )安全。长江海事局供图 从守(shǒu )山乏术到养山富民,从林下生金到康养兴镇,从资源闲置到全链开发(fā ),昌化(huà )镇正用(🤫)“林(🤪)业(🌭)+”的(😝)妙(🔼)笔,在浙西群峰间绘就新时代“溪山行旅图”。(完) 奥(🍍)斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期,昆明长水国际机场(chǎng )出入境客流持续走高。5月1日0时至5月5日12时,昆明出入境边防检查站在昆(kūn )明长水国际机场口岸累计查验出入境(jìng )旅客4.17万余人次,同比增长11.4%,其中(zhōng )外籍旅(lǚ )客1.14万余人次,同比增长35%。 (🤑)“问(🌼)君(🤱)能(🤵)有(💢)几多愁?恰似一江春水向东(dōng )流。”南唐末代君主李煜(💡)的词作堪称千古绝唱,他从一代帝王沦为阶(jiē )下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为(wéi )主线展开,剧中既有宫廷权谋的紧张(zhāng )激烈,又有才子佳人的缠绵悱恻(cè ),是粤(yuè )剧舞台上久演不衰的经典之作。 6 边吃(⚫)饭(🐅)边(🐮)看(🆖)视(💭)频 坚持运动的(de )人不仅有利于减肥,还有利于全身(🥨)骨骼肌系统的强健。而功能强大的(de )肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来更有气质、更好看。