二是在晚餐不吃或少(🤭)吃碳水化合物的情况下,为了(le )维(🛐)持血糖稳定(dìng ),身体不得不拆(chāi )解蛋白(💍)质来异(yì )生葡萄糖,导(dǎo )致夜间肝脏工(gōng )作负担加重,也可能会影响睡眠(🚽)的质量。 此外,还有两个可能原因:(🏅) 恢复正常主食量之后,不仅体力精(🎬)力变好,情绪更稳定,心情更愉快,体重更(🏌)稳定,增加运动之后还会变瘦。 二是在晚餐不吃或(huò )少吃碳水化合(🔯)物的情况下,为(wéi )了维持血糖稳(wěn )定,身体不得(dé )不拆解蛋白质(zhì )来异生(🥩)葡萄糖,导致夜间肝脏工作负担加重,也(💿)可能会影响睡眠的质量。 黄金高位(🔼)急跌,白银铂金“替代效应”显现 反而(❄)不利于瘦身