一个穴位(🍘):足三里 5 爱吃生冷食物 (🏒)两张照片分别为70岁铁人三项运动(📰)员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久(🍶)坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(🕦)以看出,坚持运动的人大腿肌肉含(🚐)量明显更多,皮下脂(zhī )肪更少;久坐的人(rén )与之相比(bǐ ),大腿肌(jī )肉含量明(míng )显流失很(hěn )多,皮下脂肪更多。 5月1日,长江海事部(🛄)门工作人员在长江重庆段保障群(🐇)众水上出行安全。长江海事局供图(😩) 看牙齿 2 熬夜玩手机 (😚)起源于北宋,有着800多年历史的八段(🎏)锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的(💠)“双手托(tuō )天理三焦(jiāo )”动作有(yǒu )助于调理(lǐ )气血,改(gǎi )善倦怠乏(fá )力。赶快跟练起来吧~ 今年(🤬)“五一”假期,长江干线沿江群众出行(🚴)需求旺盛,水上旅游、观光、文体(💎)活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜(🏍)宾、荆州、九江、芜湖等地两江(👮)游、夜游持续火热,辖区客运量再(😌)创新高。5月2日、3日、4日,连续3天(tiān )长江水上(shàng )客运总量(liàng )超过30万人(rén )次;5月3日(rì )出行人数(shù )达到顶峰,超过36万人次。