膳食指南的建议是:轻体力(lì )活动的成年人,每天应摄入(rù )200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜(yóu )麦面、藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸豆、鹰嘴豆等食材都算(suàn )粮食)。这是指烹调前的干重。 其次,蛋白质、脂肪含量高的食物消化(👪)速度慢,使夜间胃肠消化负担加重,从而影响睡眠质量。 什么是仅(jǐn )退款?“仅退款”服务是指(zhǐ )消费者在电商平台购物过程(chéng )中,如遇商品质量问题、与(yǔ )描述不符等情况,在符合平(píng )台相关政策的情况下,可以(yǐ )向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。 本周美联储将公布利率决议 (✳)…… 上海期货交易所库存数据显示,白银期货库存连续三周(zhōu )减少,分别在4月11日、18日、25日(rì )当周减少了194823千克、54898千克和13623千(qiān )克。 第五,几十年前就(jiù )已经发现,在 REM 睡眠相中,身(shēn )体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠(mián )相增加。所以在限制膳食碳(tàn )水化合物摄入后,睡眠的结构也会发生改变,宝贵的 REM 睡眠(🌔)时间缩短,总睡眠时间也缩短。 黄卓表示,5月夏收粮油(yóu )作物进入产量形成关键期,夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积春播。 近年来,中国船舶制造业正(zhèng )加速向绿色化、智能化转型(xíng ),呈现出强劲发展态势,在(zài )全球市场中逐步占据主导地位。大连港湾海关以企业发展需求为导向,积(🐕)极推动加工贸易便利化政策落地见效。