两张(zhāng )照片(🏪)分别为70岁铁人三(🅰)项运动员的大腿(🏦)肌肉横断扫描图(🚧),和74岁久坐老人的(🐇)大腿肌肉横断扫(🐡)描图。可以看出,坚持运动的人大(dà )腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪(fáng )更少;久坐的人与之相比,大腿(tuǐ )肌肉含量明显流失很多,皮下脂(zhī )肪更多。 6 坚持运动的人,睡(shuì )眠质量更好 创新无极限,成(chéng )长不设限。青(🐢)年只有在经风雨(⏮)、见世面中,才能(🕋)成长成材,长成可(📑)以遮风挡雨的参(❕)天大树。 昌化(😛)镇地处浙西山区,森(sēn )林覆盖率达87.97%,但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我们缺的(de )不是资源,是把资源变现的‘金(jīn )钥匙’。”昌化镇农业农村综合(hé )服务中心主任邵晖坦言。 走(zǒu )进中药材种植基地(🆘),工人们正熟(shú )练(🕳)地施肥、挖排水(👞)沟。“在这里每年能(🎽)挣五六万元,像我(🏂)这样年纪大了,在(🚿)家门口就能挣到(🛑)钱,知足得很。”60岁的潘江海(hǎi )笑着告诉记者。 正如邵晖所(suǒ )言:“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子’,未来这里不(bú )仅是中药材基地,更是城里人向(xiàng )往的‘诗和远方’。”