建议:休息日尽量不要一直躺(tǎng )着,适(🛩)当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静(🏝)坐不要超过50分(fèn )钟,中途可以站(zhàn )起来接杯水,活动活动身体。 朱超敬每次来上课,都会带一些(xiē )糖果分(🐜)给孩子们,大家亲(⛰)切地称她糖果老师。慢慢地(✒),朱超敬成了(le )孩子(🏄)们无话不谈的大朋友。 把尖端技术应用(👋)到供电系统的,是(shì )一群年轻工程师。他们开(⏩)发了“光明电力大模型”,用一行行代码(mǎ ),给电(⛺)网装上了(le )“智慧大脑”。科技让生活更美好,而点亮科技树的,常常是年轻(qīng )的力量。青春意味着无限可能,年轻人(🖊)身上总有神奇的(🔚)力量。 “我的家乡五峰交通不便,出行比较(🍻)困难。于是我决定免费帮乡亲(qīn )们带货,没承(🚖)想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年(🍢)中(zhōng ),从米、面、油(yóu )、盐到肥料、种子、(🔄)农具等,他为沿路村民免费捎带物资10万余件,服务了山里8000多名村民。 从入境方向看,“五一”期间,昆明机(jī )场(😙)口岸入境外籍旅(📧)客5061人次,同比增加23%,其中马来西亚、泰国、新(🤳)加(jiā )坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人(📑)次,占入境外籍旅客总量的(de )72.8%。 5月3日,众(zhòng )多(🐔)缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭(👄)梦平 摄 后来,朱(zhū )超敬成了音乐培训老师,她清楚地知道,很多孩子都像年少的自己(jǐ )一样,喜欢音乐。第(🌓)一次给上三清小(🆑)学的孩子们上完课后,朱超敬(jìng )的脑海里总(♋)会浮现当时的情景,她便和家人商量,决定要(⏹)定期给孩(hái )子们上课。2019年5月,在征得学校同意(🌶)后,朱超敬开始了自己的支教之路。 朱超敬(jìng ):我觉得每个星期来就教一首歌,也没有太大的意义,我想能不能(néng )给孩子(🐋)们捐一点乐器。二十个非洲(🥧)鼓,一架钢琴,刚开(🧥)始就是非洲(zhōu )鼓和钢琴,我们就开始上课了(🏴)。