北京市市场监督管理局(jú )、天津市市场监督(🥒)管理委员会(huì )、河北省市场监督管理局提醒(xǐng )消费者:(🍥)节日期间,在市场监管(😈)领域的消费争议中,如合法权益受(shòu )到侵害时,可及时拨打(👮)12315消费者(zhě )投诉举报电(😠)话或通过全国12315平台(tái )投诉举报,市场监管部门将及时依法(🥗)维护消费者的合法权(🛏)益。(完) 经常失眠,睡眠质量低?可能是身体缺了这种(🔆)关键营养(yǎng ),很多人不知道 江西赣州(zhōu )公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民(🌰)个人信息案中发现,江西某家居(jū )装饰有限公司为开展业(🈷)务, 以(yǐ )找同行分享等(💵)方式非法获取购(gòu )房业主信息,信息涉及业主的姓名、联(😜)系电话、详细住址等(💝)。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公(gōng )安网安部门迅速启动(⚡)查处。 多平台告别“仅退款” 有利于预防失眠? 这叫“早醒”,被定义为比(🙆)预期起床的时间(jiān )提前 30 分钟以上。 所以,加(jiā )肉减饭的(🥎)策略,并不能降低总(zǒ(👌)ng )热量摄入。你少吃米饭省下的热量,被换成了菜里的糖和脂(🛥)肪,营养价值更低,更促(🏊)进发胖。过(guò )多的脂肪和蛋白质还会影响肠(cháng )道菌群平衡(🤘),也不利于胰岛素(sù )敏感性。 A:“哥,我最近刚开了家装修公司,能不能‘分享’(🛫)点客户信息给我?” 如果(guǒ )能吃到一部分全谷杂粮,比(💳)如(rú )一半大米一半糙(🔟)米煮的饭,效果更好。因为糙米中含有比精白米多(duō )几倍的(🌾)γ-氨基丁酸和B族维生(🐩)素(sù ),而且糙米饭的消化速度较慢(màn ),缓慢释放葡萄糖,更有(🗯)利于(yú )持续合成糖原而不是合成脂肪。 “五一”假期,云南曲靖富源(yuán )县多乐原(📖)景区,在以前废弃矿(kuàng )山上栽种的近千种月季花已经(jīng )绽(👈)放,游客穿梭在花海中(🍅),拍照留念,记录下这美好的瞬间。而在(zài )地下,游客们还可以(❣)开启一场(chǎng )别开生面(⏲)的探洞之旅。 对(duì )这种情况来说,把无糖无油的主食吃(😂)够,睡眠可能自然就能(🕌)改善了。