膳食(🦄)指南的建议是:轻体(💜)力活动的成年人,每天(🛵)应摄入200~300克(kè )的谷物/粮(⬇)食(大米、面(miàn )粉、干(🕟)玉米、小米、燕麦片(🎡)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算(suàn )粮食)。这是指烹调前(qián )的干重。 房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称:“利用村里(lǐ )的这些闲置的资源,原来老百姓的(🏝)民房做了民宿,还有配(🧔)套的餐饮。同时,矿洞小(😉)火车(chē )、露营烧烤也(🚤)会在假(jiǎ )期期间面向(❤)大家开放。” 中新(🦏)社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发(fā )布的今年第一季度本(běn )地生产总值预先估计数字显示,该季度香港本地生产总值同比实质(zhì )上升3.1%。 声明重申(shēn )坚定致力于多边(🍒)主义和国际法,包括《联(😆)合国宪章》所载宗旨和(🏟)原(yuán )则。各国部长谴责(🔣)包(bāo )括故意扣留分摊(🏣)会费在内的单方面破(🎪)坏全球多边机构工作和妨碍其履行各自职责的行为(wéi )。 各国外长支持(chí )对联合国包括其安全理事会进行全面改革,使其更加民主、更具代(dài )表性、更加有效、更(gèng )加高效,并增加发(☝)展中国家在安理会的(💜)代表性,使其能够有效(💢)应对(duì )当前的全球挑(💖)战。 北京交通部门(🛶)提醒:根据气象部门(🌭)预报,4日夜间有小雨,5日白天(tiān )有阵雨或雷阵雨。雨(yǔ )天路面湿滑,对假期(qī )返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息,合理规划(huá )返程方式、时间和路(lù )线,错峰返京,注意行车安(🖍)全。“七站两场”周边道路(🤯)交通压力大(dà ),周边道(⬇)路易拥堵,倡导市民优(🏠)选公共交通出行。(完)(🏢) 记者从交通运输(🥋)部了解到,“五一”假期第(🐗)五天(tiān ),交通出行保持高位运行,今天(5日)将迎来返程高峰,交通部门多措并举加大出行保障力(lì )度。 青春“造浪(làng )” 打造青年文化引力场 投资风向的转变,在消费市(♿)场上也有所(suǒ )体现。第(🎽)一财经在上(shàng )海看到(🏊),多家金店虽然人头攒(🕌)动,但不少消费者不再(📉)只盯着黄金饰(shì )品,而(☝)是开始在铂金(jīn )、白(🏣)银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区(qū )一家金饰品牌店员说(shuō ),大家都觉得现在买黄金饰品太贵,相比之下,铂金和白银首饰不(bú )仅价格更实惠,款式(🏼)(shì )也很多样,很适合日(🛵)常佩戴。 你看了一(🥟)下身边的手机,又是凌(🚍)(líng )晨的 3 点。你已经连续(🧦)(xù ) 2 个礼拜都在这个时(🐲)间醒来,醒来后再也睡不着。 在距离银狐洞不远的上英水村,这(zhè )里经营民宿的院落已(yǐ )经达到了50套,这个“五一”假期,餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春(chūn )菜。