剧情简介
两张照(🕶)片分别为70岁铁人三项运动(dòng )员的大腿肌肉横(🤠)断扫描图，和74岁久坐老(lǎo )人的大腿肌肉横断扫(🎻)描图。可以看出，坚持运(📚)动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少(🍈)；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失(🌺)很多，皮下脂肪更多。 差别能有多大？ (🥤)而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小(🥞)放松，是回(huí )娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的(🔟)一(yī )张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心(xīn )，也成了她每周一次的期(🚠)待。小时候为(wéi )了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌(🏄)苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子(👛)们的(de )音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡(xiāng )下(❎)跑。就像她说的那样，这段双向奔赴(fù )的音乐奇(💎)缘，本身就是一部彼此成就的(de )动人乐章。 健(🌶)康运动 就是这样(yàng )一节临时起意的音乐课，让朱超敬和上(shàng )三(👒)清小学的孩子们，开启了一段长达六年的音乐(❕)旅程。 一个多小时的路程，朱超敬(jìng )已经跑(🔄)了几百趟，午饭后，她的音乐课(kè )开始了。 8 坚(🦐)持运动的人，身体免疫(yì )力好 西盟县勐梭(🔤)镇班母村的岩谈今(jīn )年41岁，他介绍，8岁前，家里住(😔)的是茅草(cǎo )房，交通不便、饮水困难，随着时代发(fā )展，依托茶叶、甘(🈁)蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红(📀)火，近年来，每年(nián )都会带家人外出旅游。 “一(🧔)夕不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一晚上不睡(shuì(📳) )觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ )，别指望(🍾)熬完夜第二天多睡会儿就能弥(mí )补对气血的(🛸)亏欠。而熬夜刷手机更耗气(qì )血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗(📃)的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(yè )看手(🚥)机还容易诱发青光眼。 旅客在(zài )昆明机场(🧕)口岸排队候检。昆明边检站 供(gòng )图
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