剧情简介
4. 喝奶(♿)茶后少吃饭 影片看点(diǎn )是什么？ “五一”假(jiǎ )期，浙江龙湾，寺前街一景。 (龙(👁)湾区官(guān )方 供图) 《好工作！》 如果是现制奶茶(🗯)，可以观察下店家是(shì )不是用鲜(♍)奶做的，有的会写“真鲜奶、无(wú )奶精、无植物奶油(👾)”，大品牌的相对比较放心，最好不(🌡)要加奶盖；如果是速溶奶茶或预包装的液体奶茶(🤨)，那(nà )就看看配料表，选第一位(wèi )是真奶的，尽量不选奶精、植脂末的。 这项研究(🕞)中含糖饮料包括了：软饮料、运动饮料、能量饮(♟)料、果(guǒ )汁饮料、苏打水(含糖(🦕))、碳酸饮料、加糖的(de )咖啡和茶等，而无糖、不加糖(🌿)的饮料没有纳入。 一杯奶茶(🤭)的热(rè )量至少要运动1小时去消耗，建议增加快走(zǒ(🎄)u )、慢跑、打球、游泳等运动，平(📶)衡热量，预防长胖。 5. 喝完记得(dé )多运动
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