剧情简介
建议：休息(🏭)日尽量(liàng )不要一直躺着，适当站起来活动活(huó )动。平时也不(🆎)要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途(🔣)可以站起来接杯水(shuǐ )，活动活动身体(📉)。 “运动是良(liáng )药”的说法由来已久，坚持运动有助(zhù )于激发和改善免疫力。人群统计研(yán )究显(👋)示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显(🌮)优于那些不运动的人。因此(cǐ )，坚持运(📒)动的人，身体免疫力更好(hǎo )，也更不容易生病。 气血不足(🧓)怎么补？ 还是加速衰老的催化(🥘)剂(jì )？ 双向奔赴 双向奔赴(💤) 看似是在休息
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