建议:休息(🏭)日尽量(liàng )不要一直躺着,适当站起来活动活(huó )动。平时也不(🆎)要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途(🔣)可以站起来接杯水(shuǐ ),活动活动身体(📉)。 “运动是良(liáng )药”的说法由来已久,坚持运动有助(zhù )于激发和改善免疫力。人群统计研(yán )究显(👋)示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显(🌮)优于那些不运动的人。因此(cǐ ),坚持运(📒)动的人,身体免疫力更好(hǎo ),也更不容易生病。 气血不足(🧓)怎么补? 还是加速衰老的催化(🥘)剂(jì )? 双向奔赴 双向奔赴(💤) 看似是在休息