剧情简介
立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可(🌻)剧烈运动。应选择散步、慢跑(🤸)、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时(shí )间不宜超过1小时。除此之外，夏季(jì )运动健身还要(⏯)注意(yì )什么？ 中国工(gō(💟)ng )程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是(😅)有伤害的。减肥调控饮食是一(🏧)个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理(😁)。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体(👬)健(jiàn )康是不利的。 有着温(🏟)润气候和肥(féi )沃土壤的浙江，是(shì )枇杷的著名产地。像杭州的(👃)塘栖枇杷(pá )、湖州的青种枇(📲)杷(pá )等都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味(📨)甜，品质极佳，吃上一口，口齿留(🥤)香，是立夏时节不可错过的时令美食。 保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 凭借独特的(🥫)建筑风(fēng )格和卓越的设施条(🥏)(tiáo )件，双奥场馆“水(shuǐ )立方”已多次举办(bàn )世界性跳水大赛。世界(🛩)泳联主席侯赛因·阿尔-穆萨(⚓)拉姆说，赛前他未预想到“水立方”的上座率如此之高，现场氛围(🍝)非常好，很高兴看到跳水运动(👫)广受欢迎。 近日，“五四”青年节来临之际，由云南师范(fàn )大学师生自编自导(dǎo )自演的舞台(🍷)剧目《西南联大》走出院(yuàn )校舞(🐜)台，在昆明市(shì )呈贡区文体活动中(zhōng )心面向省内各行业青年(🖌)连演6场，吸引6000余人观看。 立(💱)夏“养心”作息要规律
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