第二方面,少吃主食不等于能降低热(🚰)量摄入。 如果能吃到一部分全谷杂粮,比如一(yī )半大米一(🐝)半糙(cāo )米煮的饭,那效果就更好了。因为糙米中含有比精白(🕴)米(♉)多几倍的 γ-氨基丁酸(suān )和 B 族维生素;而且糙米饭的消化(🎟)速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续合成糖原而不是合(🕰)成脂肪。 北京市市(shì )场监督管理局、天津市市场监督(🏤)管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消(xiāo )费者:节日(🔓)期(qī )间,在市场监管领域的消费争议中,如合法权益受到侵(😂)害(🏖)时,可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报(bào )电话或通过全(quán )国12315平(🌧)台投诉举报,市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权(🐗)益。(完) 经常失眠,睡眠质量低?可能是身体缺了这种(🈂)关(🚞)键营养,很多人不知道 …… 此(cǐ )外,主食吃得(dé )太(➕)少不好,不意味着餐盘里只有主食,其他类型的食物不足。 (🎤) (💭)图为大连港湾海关关企(qǐ )联络员赴船企(qǐ )实地调研。张旭(⏸) 摄 特别说明,吃够主食,绝不意味着可以随心所欲地吃(chī(✒) )甜食、吃油炸(zhà )食品、吃营养价值很低的淀粉食品。 (🍚)当(🎾)地时间本周四,英国央行也将公(gōng )布最新的利率(lǜ )决议、(🌦)会议纪要以及货币政策报告,市场普遍预计英国央行将降息(♓)25个基点。瑞典和挪威央(yāng )行也将作出利(lì )率决定。另外,本周(🏙)美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺(nuò(🤒) )和诺德等公司(sī )都将公布最新财报。(央视财经) 中新(📓)社(🎌)首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力(lì )量党3日公布,雇佣劳动(🏰)部前长官金文洙当选党内总统候选人,将参加6月3日举行的第(🕟)21届韩国总统选举。