剧情简介
经(👱)常运动的人(rén )关节面软骨和骨密(mì )度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、(🏛)关节囊和(💫)韧带更厚。从而减轻(qīng )关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。 如今的李萌，闲暇之余会为群(qún )众(🕳)砌花台、栽花架，还会去养老院义务服(fú )务。“能做一些力所能及的事情，能帮助(zhù )更多群众，我觉得就(🔁)是劳模精神在群众心(xīn )中最好的诠释。”她说。 聚餐时免不(bú )了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气(🌐)血流(liú )动，易导致阴阳失调。 1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥(xiáng )所三八女子班(🤔)班长李萌，是一名抽粪女工(gōng )，刚加入时传祥所三八(bā )女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑(🗓)着问她：(🎟)“干得了这(zhè )又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡(📌)同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队(duì )一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了(🌙)出来(lái )。我听完后特别震惊。”李萌回忆。 健康运动 两张照片分别为70岁铁人三项(xiàng )运(🆙)动员的大(🦃)腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐(zuò )老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量(👴)明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。
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