以低脂、易消化、富含纤维素食(shí )物为主,多食(shí )蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜(guā )、玉米等,少(shǎo )食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等; 立夏(😥)以后,天气渐热(🚃),运动需适(shì )当(🏒),不可剧烈(liè )运(🚷)动。应选择散步(💨)、慢跑、打太(🈯)极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之(zhī )外,夏季运动(dòng )健身还要注意什么? 发布会现场。禹瑞斋 摄 “这些胡人可能就是信(xìn )奉祆教的粟特(tè )人。”胡玉君认为,墓室出土的汉白玉围屏石棺床堪称珍品。该(🐿)石棺由前挡(dǎ(😇)ng )、后挡、东西(😑)(xī )侧挡、床面(🥝)石板及石围屏(🔀)等部件组成。其(🌙)中,前挡雕刻瑞兽、神王、圣火坛(tán )、天宫伎乐等(děng )栩栩如生的图(tú )案,呈现祆教与佛教艺术交融特征;屏风图像采用平地减底的雕刻技法,刻(kè )画了墓主人出(chū )行、宴乐、修行、闻道、起居等日常生活场景和亭台楼阁(💆)、水榭花园等(🕚)建筑(zhù );石屏(🚮)风的背(bèi )面刻(🗯)有一幅“树下牧(📈)牛图”,牧童短发(🈷)、高鼻、戴耳环,有明显的西域胡人(rén )特征。 据(jù )悉,今年大连港还将迎来“招商伊敦”号、“七海探索者”号等邮轮挂靠访问。此外,“爱达·地中海(hǎi )”号邮轮将在大连港首次始发,这是时隔五年大连再次迎来国际邮轮母港始(shǐ )发(🥤)。(完) 奥斯(🚡)卡4月29日电 据中(🐜)国垒球协会微(📄)信公众号消息(🍉),4月28日晚,2025年中国(🥔)垒球联赛总(zǒ(🗃)ng )决赛第二场打(dǎ )响。辽宁蓝鲨以3比0战胜南工大美津浓,大比分二比零获得2025年中国垒球联赛总冠军,捧起“彤云”奖杯。辽宁蓝鲨队员鲁莹凭借在进攻端的出色表现,获得“总决赛最有价值球员”,辽宁蓝鲨主(zhǔ )教练詹国玉(🚤)获得“总决赛最(😇)佳教练员”。 (📕)作者 王宇 (📮)“春夏养阳”,夏季(📰)虽炎热,饮食宜(⛴)温暖,少食冷饮(🤱)、冰镇瓜果,以免损伤脾阳。