朱超敬和上三清小学结缘(yuán ),是2019年一次偶然的机会(😷)。学校(xiào )的音乐老师梁彦鹏购(🎧)买了一架(jià )电子琴需要调试,辗转找到了朱超敬。 捐赠乐(🏝)器 起初,朱超敬主要教孩(✌)子们识谱唱歌,慢慢地(dì ),她觉(😣)得应该有更丰富的内容(róng )加入课堂。 双向奔赴 “我的(🛶)家乡五峰交通不便,出(chū )行比(⚽)较困难。于是我决定免费(fèi )帮乡亲们带货,没承想,这一(yī )带就(📍)是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(🏾)20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等,他为沿路村民免费捎带物资10万余件,服务(🐧)了(le )山里8000多名村民。 5月3日,游(🕊)(yóu )演队伍展现多彩民族风情。当(dāng )日,云南省临沧市沧源佤族(🔂)自(zì )治县举行2025年佤族司岗里(🎓)摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化艺术游演(yǎn ),展示当地传统文(🐍)化和多彩民族风情。中新社记(👩)者 李嘉娴 摄 建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要(yào )久(🍕)坐,连续静坐不要超过50分钟(zhō(🐗)ng ),中途可以站起来接杯水,活(huó )动活动身体。 朱超敬:小(xiǎ(🐷)o )朋友问我“老师,你能不能当(dā(💭)ng )我们音乐老师”“老师,你什(shí )么时候还会再来”。我当时说,我可能(🎁)当不了你们音乐老师,我有时(🏢)间就会再来看你们的。 建议:泡脚水温最好在40℃左右,并且(qiě )泡脚时间不宜过长,尽量(👉)控制(zhì )在20分钟以内,微微出汗(🐬)即可。