剧情简介
健康运动 “一夕(🤮)不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体(🥟)的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜(yè )第二(🤐)天多睡会(🏪)儿(ér )就能弥补对气(qì )血的亏欠。而(ér )熬(💗)夜刷手机更(gèng )耗气血，中医(yī )讲“久视伤血(xuè )”，熬夜(😁)刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(☝)机还容易诱发青光眼。 看眼睛 看睡眠 (🔌) 4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿(🐚)佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄 建议：休息日(rì )尽(🕣)量不要一直(zhí )躺着，适当站(zhàn )起来活动活动(dòng )。平(🕰)时也不要(yào )久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可(🐡)以站起来接杯水，活动活动身体。
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