膳食指南的建议是:轻体力活(🤮)动的成年人,每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、(🗞)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食材(🕉)都算粮食),请注意(🚧),这是说烹调(diào )前的干重。 (经济(jì )日报 记者 李思雨(👬)) 这样的“行(👞)业惯例”你认可么? 在实物金消费方面,虽然整体实物金消费需求(😁)出现下滑,但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计,2025年一季度,我国(🚙)黄金消费量为290.492吨,同比下降5.96%。其中,黄(huáng )金首饰消费量为134.531吨,同比下降26.85%;而(🔦)金条及(jí )金币消(🔉)费量却达到138.018吨(dūn ),同比增长29.81%。 三(sān )要营造开放合作(🎃)的国际环境。面对(🛹)美国随意加征关税,在全球范围挑起贸易战,中国的回答是清楚的,立场(🏺)也是坚定的:如果执意要打,我们奉陪到底;如果(guǒ )准备要谈,就要平(😫)等(děng )尊重。中方着(🥞)眼的,不仅是自身正当权利(lì ),也是各国的共同利(lì )益(🚒);中方维护的,不(Ⓜ)(bú )仅是互惠合作,更是(shì )国际规则;中方坚守的,不仅(😵)是国家民族尊严(💥),还有人世间的朗朗乾坤。 有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦,有可能是(🐍)由于碳水化合物摄入过少,肝糖原不足(zú ),导致夜间血糖偏低(dī )。而血糖(🔴)的过度降低(dī )是(🕡)一种强烈的应激,会升高压力激素水平(píng ),使人容易夜(🚠)间醒来(lái )并难以(🕺)再次入睡。 上周国际油价下跌