剧情简介
每周一，是(shì )朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。 (🥄)看眼睛(jī(🎎)ng ) 很多人(rén )锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这是因为运动(🐍)后(hòu )，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(shēng )快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(🌪)影响。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄(líng )的增长，有规律地(😾)(dì )运动锻(😡)炼可(kě )以防止认知能力下降。 9 坚持运动的人，更瘦(shòu )更有气质 坚持运动的人骨(gǔ(🤭) )骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可(kě )以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径(🤜)增粗、肌质增厚、骨质的排(pái )列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨(gǔ )的抗折、抗弯、抗(🗺)压缩等骨骼(gé )强度方面的能力大幅提高。 后来，朱超敬又(yòu )陆续带来了更多的乐器，根据孩子们(➖)的喜好，分门别类授课。
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