剧情简介
(👓) 很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(⛽)体更轻盈，心情也有所改善(shàn )。这是因为(wéi )运动(♊)后，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(📛)人产生快感。而且长期运动也会对大脑产(🌫)生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人(rén )群的认知功(gōng )能研究发现(🥣)：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(🐪)以防止认知能力下降。 2 熬夜玩手机 (🤚) 假期在家越躺越(yuè )累？ 支(zhī )教六年 (🔟) 按摩足三里(lǐ )，有助于补益脾胃、调养(📔)气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以(👟)起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红(hó(🏤)ng )润有光泽。 5月3日，众多缅甸游客在勐啊(🐙)口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄 气(👂)血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。 4 饮酒(jiǔ )过度 气(qì )血不足：指(📦)(zhǐ )甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。
猜你喜欢