中医有一个有名的补血方——(🖊)当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的(de )比(🧝)例组成,其中当归补血(xuè )活血,黄芪益气以生(😆)血,适用于气血两虚的人群。 建议:平时喝温水,少吃寒(🤜)凉、油腻、辛辣的食物。 (👘) 想要保持气血充(chōng )足、提高免疫力,建议(🚌)做(zuò )到:“起居有常、饮食有(yǒu )节(jiē )、运(🕜)动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气(😙)血补回来↓↓ 西盟佤族自治县成立(👮)于1965年(nián )3月5日,总人口8.53万人,位于(yú )中国西南,与(👽)缅甸接壤,是中国两个佤族自治县之一,歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。 云南省(shě(🌅)ng )普洱市孟连傣族拉祜族佤(wǎ )族自治县位于中国西南部,与(🏅)缅甸接壤,素有“边地绿宝石(🥍)”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中(zhōng )国精品咖(⏺)啡第一县”等美(měi )誉。 不用苛求自己太(🤨)(tài )自律