北京市市场监督管(guǎn )理局、天津市市场监督管理委员(yuán )会、(🤔)河北省(🛑)市场监督管理局提醒(xǐng )消费者:节日期间,在市场监管(guǎn )领域的消费争议中,如合法权益(🚧)(yì )受到(🥨)侵害时,可及时拨打12315消费者(zhě )投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报,市场监管部门将及(🐆)时依法(🗻)维护消(🔡)费者的合法权益。(完) 经常失眠,睡眠质量(liàng )低?可能是身体缺了这种关键营(yíng )养,很(🏨)多人不(🐇)知道 黄卓表示(shì ),5月夏收粮油作物进入产量形成(chéng )关键期,夏收自西南向北陆续展(zhǎ(🚥)n )开。东北(㊗)地区大面积春播。 膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米(😈)、面粉(📄)、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食(🍆)材都算(🔣)粮食),请注意,这(zhè )是说烹调前的干重。 同时,北京交通部门充分利用握手机制(zhì ),与重点(😯)站区、(🔷)铁路、民航等部(bù )门密切共享客流数据,加强会商研判,及时动态掌握夜间抵京客流预测,精准服(🥪)务保障(🐷),地铁车站加强与火车站、机场的(de )服务衔接,全力保障夜间大客流(liú )优先通过地铁疏散。 (🖼) 在距(💲)离(lí )银狐洞不远的上英水村,这里经(jīng )营民宿的院落已经达到了50套,这(zhè )个“五一”假期,餐厅(🐖)里备足(🍁)了(le )新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。 所以,加肉减饭的策略,并不能降低总热量摄入(〽)。你少吃(🔵)米饭省下的热量(liàng ),被换成了菜里的糖和脂肪,营(yíng )养价值更低,更促进发胖。过多(duō )的脂肪(🌙)和蛋白(🔠)质还会影响肠道菌(jun1 )群平衡,也不利于胰岛素敏感性(xìng )。 北京交通部门提醒:根据(jù )气(🖤)象部门(🕉)预报,4日夜间有小雨,5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程有不利影响。请广大市民关(♉)注临近(🙋)天(tiān )气和路况信息,合理规划返程方(fāng )式、时间和路线,错峰返京,注(zhù )意行车安全。“七站两(♏)场”周边(💿)(biān )道路交通压力大,周边道路易拥(yōng )堵,倡导市民优选公共交通出行(háng )。(完) 记者从交(🏝)通运输(🏞)部了解到,“五一”假期第五天,交通出行保持高位运行,今(jīn )天(5日)将迎来返程高峰,交通部门(mén )多措并(🐂)举加大(🎂)出行保障力度。 目前,由共同民主党总统候选(xuǎn )人李在明、国民力量党候选人金(jīn )文(🏗)洙、无(🅱)党派候选人韩德洙、改(gǎi )革新党候选人李俊锡等人构成的(de )多方竞选格局初步形成。 (🔩)邵菲带(🎞)领舞队(☕)参加比赛。(受访者 供图)