剧情简介
如果能吃到一部分全谷杂粮(liá(🐁)ng )，比如一半大米一半糙米煮的(👗)饭，那(nà )效果就更好了。因为糙米中含有比精(jīng )白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维(👈)生素(sù )；而且糙米饭的消化(🐯)速度较慢，缓慢(màn )释放葡萄糖，更有利于持续合成糖(🌗)原(yuán )而不是合成脂肪。 虽(😹)然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助(zhù )的(✋)，但如果蛋白质食物过多，有可(👍)能(néng )会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和(🕶)睡眠，我找到了以下可能的(de )科(📠)学原因，与大家分享和讨论。 2023年以来，多家电商平(🥝)台在售后服务规则中增加“仅(💰)退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台(tái )比拼规则、争夺用户的焦点。随着实(shí(🏛) )践的深入，一些问题也逐渐暴(🕧)露出来(lái )。最突出的问题就是该政策被一些消(xiāo )费者恶意利用，形成了所谓的“薅(🔩)羊(yáng )毛”现象，甚至滋生了职业(🐤)诈骗团伙(huǒ )，严重损害了商家的利益，也影响了平台(🔳)的信誉和正常运营。 李鸣(🕕)涛表示，“仅退款”的初衷(zhōng )是在消费者发现网购商品存在问题且(qiě )退货成本较高(🚬)的情形下，可申请仅退(tuì )款以(📅)保障自身权益，同时警告不良商(shāng )家如果商品出现问题有可能货款两空(kōng )。但在(🎈)具体执行过程中，部分平台出(🥦)(chū )于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如不(⏪)给商家申诉机会甚至主动诱(🌲)导消费者采用仅(jǐn )退款解决售后纠纷等，形成了大量的(de )规则漏洞，这些漏洞被“羊(🐛)毛党”利(lì )用，造成商家的大量(🧗)损失，让“仅退(tuì )款”规则变得“寸步难行”。 第(dì )五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相(🤱)(xiàng )中，身体对葡萄糖的需求会(📌)比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(🚂)，睡眠的结构也会发(fā )生改变(🛅)，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡(shuì )眠时间也缩短。 生鲜商品是“仅(jǐn )退款”规则滥用(❄)的重灾区。不少售卖(mài )鲜花、(🔎)水果的商家反映确有消费者在(zài )收到货后申请仅退款，联系买家上传(chuán )图片却(🐇)被拒绝，平台介入为其提供了(🎀)(le )仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安(🏼)祥生表示，当前“仅退款”在不同(🎤)电商中发生的(de )概率也有差别，一些低价商品多的平(píng )台情况更严重一些。早期“仅(♐)退款”规则设计存在一些缺陷(🐅)，对适用场景(jǐng )缺乏明确界定，消费者可随意编造理(🎯)(lǐ )由申请仅退款，这就容易导(🍃)致“仅退(tuì )款”规则的滥用。去年(🐰)9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂(zàn )行规定》明(🚒)确禁止平台不合理限制商(shā(🌮)ng )家的行为，这一政策的实施推动了各(gè )平台对“仅退款”规则的调整。 摩根大通(🛃)分析，如今，各国央行持续(xù )积(🖍)累黄金库存，已成为支撑金价的主(zhǔ )导力量。不过，与(🐗)个人投资者不同，全球央行在(🥘)购买黄金时更注重对地缘冲(🍉)突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人(🍸)投资者(zhě )而言，摩根大通提醒(🐐)，需要明确黄金(jīn )本身并不产生收益，投资黄金会提高(gāo )机会成本。尽管黄金在历(🏵)史上曾是危(wēi )机时期出色的(😠)分散投资工具，但长期(qī )来看，它并非能提供超额回(🍃)报的资产(chǎn )，且波动性高出50%。因(🤑)此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。
猜你喜欢