剧情简介
芒(🌵)果：热带风情的“阳光(🧣)(guāng )滋味” 中国工程院院士、全国(🕣)中医运动医学中心(xīn )主(zhǔ )任 朱立国：我们的心率一般在中(🎖)度训练中有一个上限(🐖)和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这(zhè )种(zhǒng )心率才起到锻炼的目标。上限尽量不(🗻)要超过220减去年(nián )龄(lí(🔠)ng )，再乘以70%。 5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮挂(🤙)靠大连港。(无人机照片(🥧)) 张翰真 摄 中国工程院院士 张伯(⏭)礼：我(wǒ )推(tuī )荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝(📼)一喝这个汤，能够清热(🎟)去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上(shàng )陈(chén )皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和(hé(🖥) )百(bǎi )合、陈皮一起来(👛)煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖(🎈)，这种老少咸宜。 中(📇)国工程院院士、全国中医运动(dòng )医(🅿)(yī )学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一(🏟)个上限和下限，简单的(🍴)公式是，上限是220减去年龄，再乘以(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超(chāo )过(guò )220减去(🤨)年龄，再乘以70%。 在百(🔃)果之中，樱桃总是以其娇小玲(líng )珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱(yīng )桃的成熟(🈚)期短，从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代，樱桃是经历(🐏)寒冬后人们尝到的第(🦓)一种新鲜水果，这(zhè )种吸引力可想而(🍛)知。现在包括苏州在内的江南地区，依(yī )然有“立夏尝三鲜”的习(🔱)俗，而樱桃就是树三鲜(🔞)的第一鲜。 作为中国东北地区唯一的邮轮母港，大连正吸引(yǐn )越(yuè )来越多中外游客的目光，不(🚎)仅入境游态势火热，出境游市场同样呈现出繁荣景象。
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