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剧情简介
坚持运动和不运(🎋)动的人， 2025年4月，南方医科大学公共卫生学院(✌)的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一(🏼)篇研究指出(chū )，无需每天都保持自律运动，仅周(🌴)末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强(🔸)度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具(🤸)有相似的效果。 2023年下半年，蒋某在社交平台(🎡)上开设店铺，主营日化、防晒用品等，但生意惨(❗)淡。 运动是抗衰良方， 差别能(néng )有多大(🌕)？ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议(🆔)做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情(🔞)志有衡”。做好这“三个一(🙎)”，帮你把气血补回来↓↓
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