剧情简介
目(📭)前，贵州正加快打造红色文化旅游(yóu )消费新业(😶)态(tài )、新场景，激发红色文旅新活力，让红色资(😮)源“流量”转化为发展“增量”。 长期伏案、手(🙀)机依赖、不良坐姿……颈椎病如今高(gāo )发于(🍤)职场，且呈年轻化(huà )趋势。颈椎病不仅是疼痛问(💩)题，还可能引发头晕、头痛、手臂酸麻无力，甚至出现视力模糊、睡(🥢)眠障碍、精神状(zhuàng )态变差等情(qíng )况，严重影(yǐ(🚬)ng )响生活质量。 严致远推荐了一套缓解颈椎(🐪)不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后(🧥)。首先，操作者用手部虎口握住(zhù )患者颈部，手指(🍬)指腹向(xiàng )中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指(🌄)放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉(🥐)10到(dào )15次。然后，操作者双手(shǒu )放在患者肩部，把肩(🕑)部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操(🏪)作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及(🆕)中指(zhǐ )用“锤击法(fǎ )”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左(😼)右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适(🙇)为宜。 银发列车工作人员 赵华颖：今天有很多(duō )人过来签合(hé(🐵) )同，大概有(yǒu )六七份吧。这个数还算比较多的，像(♒)“京藏号”和“京和号”属于大团，每个团大概500人。现在(🤙)叔叔阿姨也比较着急报名，今(jīn )天都过来签(qiā(🥧)n )合同了。 菲律宾4月通胀率继续回落的主要(😀)原因是食品和非酒精饮料价格同比涨幅显著(Ⓜ)放缓，从上月的2.2%降至0.9%；而交通价格(gé )同比降幅则(zé )进一步扩大(dà )至(🥝)2.1%，高于3月的1.1%。此外，服装与鞋类、资讯通信、娱乐(⛓)文化及个人护理等价格涨幅也有所收窄。 (🔆)游客 张玲：身心很舒服，心胸也很宽(kuān )阔，小孩(🧜)也(yě )很自由。我们可以拍拍照，也可以放下工作(🍻)的包袱。 游客沉浸式体验传统农耕生活 (🗯) 判断是否患有颈椎病(bìng )，有几个自(zì )测方法。一(yī )是判断颈部是否(🃏)出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动(👊)不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二(🍒)是判断上肢(zhī )是否出现酸(suān )麻无力。如(rú )果颈(❄)椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放(📌)射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手(🍿)臂一直放射到手(shǒu )指，让你感(gǎn )觉手臂酸麻(má )无力，拿东西都不稳。三(🐪)是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在(🖥)突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转(zhuǎn )，身(❤)体站立(lì )不稳，严重(chóng )时可能会摔(shuāi )倒。头痛多(🚲)发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛(🥍)等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的(🛺)视力、睡眠和精神(shén )状态产生影(yǐng )响，甚至引(🚡)发焦虑、抑郁、烦躁(🉑)等情绪问题。 本报记者 宋豪新
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