三、关注食品安全,绿(🚡)色消(xiāo )费。消费者(zhě )外出就餐时,首选证件齐全(quá(🕵)n )、环境整洁、卫生条件好、明(🍀)厨亮(liàng )灶实施较好的餐饮单位就餐;在餐厅(⌚)食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱(jiàng )卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时,注意(🗡)食物感官性状和味道有(yǒu )无异常;用(yòng )餐前(🐏)检查盘子、杯子等餐具是否干净;选择炭火(📧)锅或炭火烤肉(ròu )的餐厅时,注意用餐场所有无通(👖)风设施(shī ),感到身体不适立即就(🌌)医。通过外(wài )卖平台订餐时,注意查看商户在外(🍱)卖平台公示的相关证照,优先选择近距(jù )离、(🆒)评价好、点餐量大的餐饮商户订(🌙)餐;收到餐品后检查餐品(pǐn )包装及食安(ān )封(🔕)签是否完整;打开包装后要检查菜品色泽、(🙃)味道等是否正常(cháng )。适量点餐(cān ),剩餐打包带走,践(🕡)行“光(guāng )盘行动”。 提升商家售(👦)后自主(zhǔ )权,对优质店铺减少或取消售后干预(😂);明确详细的审核流程,规定商家应(yīng )在用户(🍤)提交“仅退款”申请后的一定时限内(📇)进行处理……事实(shí )上,此前,快手、淘宝、拼(😈)多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行(há(📚)ng )了调整。而(ér )此次电商平台集体更新售后(hòu )规则(🤦),使得备受争议的“仅退款”再次迎(😞)来新一轮的调整优化。据悉,为平衡实现商家权(🏉)益保护与消费者体(tǐ )验提升,经过此次调整后(🤲),不少平台称将不再主动介入消费(😨)者(zhě )在已收到货(huò )后的仅退款不退货申请,转(🍺)而由商家与消费者进行协商处理。 当一个(🎖)人频繁出现早醒的情况,难(nán )免会开始焦虑,迫切(📴)地想要寻找解(jiě )决方案。有人可(🥔)能会去医院,甚至想要让医生“给自己开点安眠(🧖)药”,让(ràng )自己的睡眠“重回旧轨”。 为什么吃淀(🚉)粉食物 内蒙古(gǔ )大学教授郎(😋)(láng )宝如认为,五一长假,蒙曼能够与内蒙古民众(🤶)一起解读历史、传播文化,对于当地文旅的融(☝)合发展有(yǒu )很大的提升作用。(完) 奥斯卡(kǎ )杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对(🔴)一群平均年龄仅32岁,学历高、收入高、要求(qiú(🍋) )更高的青年群体,如何打破传统意义上的“送文(🈺)化下乡”?这(zhè )是民盟盟员(yuán )、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲(😩),作为文化特(tè )派员之初面临的难题,亦是她破(🗄)局的起点。 有流行病学研究发现,摄(shè )入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量(♓)不佳的可能性降低相关。也有研究(jiū )提示,中国(🏰)北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风(💼)险相关(guān )联。 …… 膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄(🉑)入(rù )200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(🗯)米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(👯)食)。这是指烹调前的干重。 - 少(shǎo )吃主食不等(🔝)于能降低热量摄入