剧情简介
立夏以后，天气(📐)渐热，运动需适当，不可剧烈(🔢)运动(dòng )。应(yīng )选择散步、慢跑、打太极拳等(🍴)慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季运动健身还要(🌠)注意什么？ 邮轮旅游作为休(xiū )闲(xián )度(🐆)(dù )假的高端旅游业态，已成为旅游城市产业发达、经济繁荣的重要标(😪)志。近年来，随着中国进一步放宽优化外国人(💪)过境免签等政策，推出离(lí(💱) )境(jìng )退(tuì )税“即买即退”等便利举措，吸引众多(🐦)外籍旅客来中国旅游，国际邮轮航线也加快恢复。 开设创新课程 (🎄) 图片来源：利物浦俱乐(lè )部(bù )社(shè )交媒(🎪)体 宜淡 中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆(🤟)百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清(👗)热去暑、安神。它(tā )用(yòng )绿(🍩)(lǜ )豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前(🏯)把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加(🧚)一点桂花、冰糖，这(zhè )种(zhǒng )老(lǎo )少咸宜。 (🍹)当南国的阳光愈发炽烈，芒果也迎来了它的高光时刻。金黄色的外皮，散(🎟)发出浓郁的热带香气，让人闻之便心生向往(💫)。切(qiē )开(kāi )芒(máng )果，一口咬下(🤬)，浓郁的甜味伴随着特有的热带果香瞬间在(👫)口中弥漫开来。 宜暖
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