(🗽) 进入立夏后,作息应适当(🔥)调整,宜晚睡早起,中午适当(💏)午睡,以(yǐ )助(zhù )消除疲劳,养(👏)足心气;日常应尽量保持(🔈)心态平和、精神放松,静养身(shēn )心才能更好地养护心气。 中国工程院院士 张伯礼:我推荐一个药膳(shàn )——绿豆百合桂花汤。天气炎热,喝一喝这个汤,能够清热去(🔗)暑、安(ān )神(shén )。它用绿豆50克(⛹)、百合20克,加上陈皮10克共同(🍭)来煮。提前把绿豆泡一个小(👯)(xiǎo )时(shí ),泡松软和百合、陈(🔦)皮一起来煮,煮到软烂了,可(🥙)以加一点桂花、冰(bīng )糖(táng ),这种老少咸宜。 立夏“养心”饮食有三宜 薛某用1200条信息换(huàn )来的手铐,给所有人敲响警钟:在数字时代,个人信息是穿在公民身(shēn )上(🔱)(shàng )的"电子衣裳"。守住法律底(🌁)线,既是对他人的保护,更是(🍕)对自己人生的(de )负(fù )责。 (🤼)5局下半,老将鲁莹延续第一(🎑)场状态,再次打出本垒打,帮(🤞)助(zhù )辽(liáo )宁蓝鲨再下一分。接着,于悦桐一记右外场方向的深远安打,将一垒(lěi )跑垒员王舒瑶送回本垒。辽宁蓝鲨3比0领先。 图片来源:中国垒球协(xié )会微信公众号(🔗) 消防救援力量按照“救(🈵)人第一、科学施救”的原则(🤰)(zé ),边搜救、边灭火,在西侧(🍊)出4支水枪,梯次掩护内攻灭(⏯)火救人,通过架(jià )设(shè )消防(🎳)梯进入二楼灭火;在东侧(📻)外部控火。全勤指挥部先后组织8个搜救(jiù )组、共32名指战员深入火场内部搜寻被困人员。12时43分许,明火被扑灭。 图片来源:中国垒球协会(🕐)微信公众号 图片来源(🗨):路透社报道截(jié )图(tú )