今年“五(⛪)一”假期,长江干线沿江群众出行(🚉)需求旺盛,水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、(💈)武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热,辖区客运量(😺)再创新高。5月2日、3日、4日,连续3天长江水上客(kè )运总(🔱)量超(chāo )过30万人(rén )次;5月(yuè )3日出(🍶)行(háng )人数达(dá )到顶峰(fēng ),超过36万人次。 2025年4月,南方(♒)医科大学公共卫生学院的研究(🤭)人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出(🕐),无需每天都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运(⬜)动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与(🏐)规律(lǜ )运动具(jù )有相似(sì )的效(🗻)果(guǒ )。 不妨试试这3招! 中医有一个有名的补(🔫)血方——当归补血汤,由黄芪和(🏏)当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪(🥕)益气以生血,适用于气血两虚的人群。 如果想让这款汤的口感和味道更好,可以(🤦)在汤中打入一个鸡蛋,加适量红糖。红糖可(kě )以补虚(🚫)(xū ),鸡蛋(dàn )营养丰(fēng )富,也(yě )有补(⛅)虚的作用。 勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关(🔣)流量最大的口岸,今年1月1日至5月(🥫)5日,累计查验出入境人员656468人次,同比上升76.77%。(完) 近(🔥)日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团(🙋)、一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞(xiá ),将湖(hú )畔装点(😍)(diǎn )成一片(piàn )浪漫的(de )粉色梦(mèng )境(🔇),随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游(😅)客打卡的网红地。图为市民在异(🎛)龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄 周至县(🃏)上三清小学老师 梁彦鹏:朱老师只有周一下午有时间,学校专门把课重新安排了(⏺),一、二年级调到一块(kuài ),三、四年级(jí )调到一(yī )块(🙉),五(wǔ )、六年(nián )级调到一块,音乐(🏾)课全部合堂。全校的所有学生都非常开心,觉得学校(👇)来了一个优秀的音乐老师。 (📳)从入境方向看,“五一”期间,昆明机场口岸入境外籍旅(⏰)客5061人次,同比增加23%,其中马来西亚、泰国、新加坡旅(🤸)客位居前列。外籍免签入境旅客(👉)3684人(rén )次,占(zhàn )入境外(wài )籍旅客(kè )总量的(de )72.8%。 “DNA甲基化(📰)年龄”究竟是什么?这是通过(👝)测量人体DNA的甲基化水平,来估算的身体生物年龄,这(🚙)种方法被称为“表观遗传时钟”。因(⏹)此,运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻,也就意味着(💘)运动确实可以有效地的延缓身体衰老。 经典粤(🐹)剧《南唐李后(hòu )主》在(zài )广州江(jiā(🚈)ng )南大戏(xì )院上演(yǎn )。广州(zhōu )粤剧院 供图