主演:Cecilia Appiah 阿德里安·斯卡伯勒 索妮塔·亨利 安娜玛丽亚·玛琳卡 James Boyland Mich
导演:乔纳森·埃斯比奥
类型:预告 美国 2025
时间:2025-11-17 06:11:00
创作与表演的结合
我开始关注饮食。妈妈告诉我,生(shēng )理期多(✖)吃些富含铁质和营养的食物,比如红枣、菠菜和豆腐,这(🥟)些都能帮(💵)助身体恢复。我努力调整自己的饮食(shí ),尽量远离辛辣和(🚪)冷饮。我发现热敷是一个缓解(jiě )腹痛的好办法(fǎ )。每当腹(😏)部有些不适时,我总会用热水袋敷肚子(zǐ )上,温暖的感觉让我松了(🏼)一口气。