“走(zǒu )出去”的第(dì )一(😏)步是以知联会为纽带(🎼),画好家门口的同心圆。2019年,由上海市知联会、宝山(shān )区知(😢)联会、上海(hǎi )大学知(🚹)联会(huì )、宝钢知联会联合发起、轮值承办的宝山知音论坛(👭)启幕。宝山区当前正在经(jīng )历由“钢铁之城(chéng )”蝶变为“创新之城”的“北转型”,论坛聚(🗣)焦转型期经济发展、(🥊)民生实事(shì )、社会治理(lǐ )等方面的热(🔵)点、难点、痛点问题(🈴),汇聚来自高校、科研院所、国企、政府部(bù )门等党外(🚔)专家学(xué )者的智慧,形(😄)成论坛成果,并进一步提炼成无党派界别在宝山区政协大会(🎀)上的发言。论(lùn )坛也促成了知联(lián )会会员企业北裕分析仪器公司与上海大学(♋)签约合作。2023年,上海大学知联会、宝山区知联(lián )会、宝钢知联(🔜)会联合成立宝山知音(🌨)党外知识分子专家服务团,搭建起区、校(xiào )、企知联会(🖖)联动(dòng )合作的新平台(🥙)。“上海大学知联会要发挥好学校人才高地和智库作用,引领广(💉)大党外知(zhī )识分子与党同向同行,为推动学校高质量发展和地方建设汇聚强(❤)大智慧力量。”上海市政协(xié )委员、上海(hǎi )大学知联会会长、(🐛)上海大学材料基因组(😬)工程研究院常务副院长任伟说。 良好的生活习惯(guà(⛸)n )也非常重要。要保持正(🍶)确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间低头、久坐,注(zhù )意颈部(🏛)保暖(nuǎn )。建议每工作或学习1到2小时,就休息10到15分钟,放松颈部和肩部的肌肉。可以(🥫)起身去倒杯水、去趟洗手间(jiān ),或者做一些简单的伸展运动(🛡),如扩胸运动、弯腰运(🔤)动等。 非洲好物网(wǎng )购季活动现场,多种非洲商品亮(🤛)相。向一鹏 摄 总台(🎲)记者 王玉龙:在小寨村,游客还可以(yǐ )穿上赛车服(fú ),骑上山(🐻)体摩托,体验一下速度与激情。玩累了可以来到林下KTV和林下火锅,在阴凉的树荫(⛄)下(xià )煮一壶茶,唱一首歌,吃一顿美食。小寨村的这种农文旅的(🎃)跨界融合,也按下小寨村乡(xiāng )村振兴的加速键(jiàn )。 江苏常州: 乡村游(😆)新体验 活动现场(🚖)。贵旅集团供图