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差别能有多大？ 2025年4月，清华大学(🌙)的(de )研究人员在《NPJ 衰(🎮)老与(yǔ )疾病机制(🖲)》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发(fā )现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年(🐀)龄显著相关，体力(🙂)活动在促进健康(👅)长寿和(hé )预防与年龄相关疾病(bìng )中起到了重要作用。 【礼呈万象】以器显礼，新品矩阵满足礼(lǐ )赠需(⚡)求 5月1日，长(zhǎ(🈺)ng )江海事部门工作(📧)人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海(hǎi )事局供图 适当的(de )运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的(🚞)《失眠》一书中指出(🥋)，对于常常失眠(miá(💈)n )的人来说，运动是调(diào )理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练(liàn )太极拳等，经过(🌦)一段(duàn )时间的体(🌕)育运动，会对神经(⭕)系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节(jiē )作用，为恢复正常的(de )睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质(🎹)量。 5月3日，木鼓(🏤)彩车(chē )方阵与游(👒)客互动。当(dāng )日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游(yó(🔯)u )演，展示当地传统(⛺)文化和多彩民族(🛴)风情。中新社记者 李嘉娴 摄 很多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(❕)分泌的“内啡(fēi )肽(🏴)”会在短期内让人(🚩)(rén )产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一(yī )项长达10年，针对8958名50岁(suì )及以上人群的(🧑)认知功能研究发(👥)现：随着年龄的(🚶)增长，有规律地运动(dòng )锻炼可以防止认知能(néng )力下降。 据悉，为保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康出入境边防检查(📽)站勐啊(ā )分站提(🔒)前与当地政府(fǔ(🌨) )、文旅等相关部门沟通协调，提前评估节日期间出入境人员和交通(tōng )运输工具的流量、流(liú )向等动态信(😸)息，科学合理地调(⛎)配警力；优化勐(🅾)啊口岸通关流程，开(kāi )设“神鱼节绿色通道(dào )”，为前来参加活动(dòng )的游客提供快速便捷的通关服务。 心脏(🦃)是全身血液循环(🤨)的中心(xīn )，肺是人(🆑)体重要的呼(hū )吸(🌬)器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺(shùn )应性，增强肺功能及(jí )肺局部的抵抗力等(🎯)，还可以使心脏搏(😗)动更加有力和规(🙏)律，保证心脏(zāng )泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发(fā )作。 近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(📐)县异龙湖畔的神(🖐)(shén )黄豆花迎来盛(🈵)花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(fěn )色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(👘)成市民游客打卡(📫)的网红地。图为异(💤)龙湖畔竞相绽放(fàng )的神黄豆花吸引市民(mín )游客打卡拍照。徐俊 摄
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