剧情简介
中(♉)医有一个(🌩)有名的补血方——当归补血(xuè )汤，由黄芪和当归两味药(💅)(yào )以5:1的比例(lì )组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适(shì )用于气血两虚的人群。 坚持运(yùn )动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加(jiā )强骨的新陈代谢，使骨(😇)径增粗、(☕)肌质增厚(✌)、骨质的(🖍)排列规则(📂)、整齐。随(🍏)着骨形态结(jié )构的良好变化，骨的抗折(shé )、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。 “一夕不卧，百日不复”，意思是如(rú )果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会(huì )儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(💉)机更耗气(🦈)血，中医讲(🔋)“久视伤血(🈸)”，熬夜刷(shuā(🔬) )手机消耗(♐)的不只是电量，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。 你中了几个？ 朱超敬：培训(xùn )机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家(jiā )也没事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一(🧤)次小小的(👗)旅行，最起(📖)码出去放(🆕)松了一下(🌬)。 此外(⛰)(wài )，研究还发现较高的体力活动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显(xiǎn )著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的人(rén )为什么看起来皮肤更好、更年轻的(de )原因。 经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图 4月30日(🍈)，庆祝大会(🔡)上方阵表(👇)演。黄兴鸿(⏪) 摄
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