(晚上如果不运动,能吃到浅浅一小碗饭的(de )量(💎)就差不多够了。对较(jiào )为活跃(🌺)的年轻女性来说,直接吃(🕶)一满碗饭就对了。) 北京交(🏐)通部门提醒:根据气(qì )象部(🔂)门预报,4日夜间有小雨,5日白天(🥍)有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(🏷)滑,对假期返程(chéng )有不利影响(xiǎng )。请广大市民关注临近(jìn )天气和路况信息,合理规划返程方式、时间和路线,错峰返(fǎn )京,注意行车(🚘)安全。“七站两场”周边道路交通(👜)压力大,周边道路易拥堵(🚑),倡导市民优选公共交通出行(📐)。(完) 记者从交通运输部(🎛)了解到,“五一”假期第五天,交通(👕)出行保持高位运行(háng ),今天(5日(🏏))将(jiāng )迎来返程高峰,交通部(bù )门多措并举加大出行保障力度。 这叫“早醒(xǐng )”,被定义(yì )为比预期起床的时间提(tí )前 30 分钟以上。 (🏜) - 少吃主食不等于能降低热量摄入 首先,因为能(👊)量供应不足,身体就会想办法(✔)“节能”,让你无精打采,减少消耗(💦)。就算你强迫自己运动,运动(dò(🧚)ng )之后也会感(gǎn )觉特别疲劳。一(🎧)旦人的(de )精力和体力改善了,多吃的这几口饭,会被活跃(yuè )的身体状态(tài )消耗掉,并不会变成肥(féi )肉堆积在身上。 生鲜商品是“仅(🎼)退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水(shuǐ )果的商(🛠)家反映确有消费者在收到货(🐘)后申请仅退款,联系买家上传(🗄)图片却被拒绝,平(píng )台介入为(💈)其提供了仅退款服务。太(tài )原(🍞)师范学院经济与管理学院教授安祥生表示,当(dāng )前“仅退款(kuǎn )”在不同电商中发生的(de )概率也有差别,一些低价商品多的平台情况更(🐍)严重一些。早期“仅退款”规则设计(jì )存在一些缺陷,对适(🎼)用场景缺乏明确界定,消费者(🥃)可随意编造理由申请仅退款(🎁),这(zhè )就容易导致“仅退款”规则(🥟)的滥用(yòng )。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行(háng )规定》明确(què )禁止平台不合理限制商(shāng )家的行为,这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调(🐥)整。 安祥生认(rèn )为,顺(🈸)应数字经济时代的要求,平台(🧡)要从“单边保护”向“生态重构”转(🕉)变,平衡(héng )消费者和商家利益(😠),通过技术驱动治理升级、精(🤣)细化管理,构建“保护合理权益、遏制恶意行(háng )为、促进公平交易”的(de )平台新生态。