美(měi )国知(⏲)名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官 每个人的代谢能力不同,体力活动量不同,没有必要严(yán )格攀比。吃到身体感觉舒服,白天精神饱满,夜里睡得(dé )踏实的(de )程度就可以了。 如果能吃到一部分全谷杂粮,比如(rú(💑) )一半大米一半(🍳)糙米煮的饭,效(😟)果更好。因为糙(🖐)米中含有(yǒu )比(🚆)精白米多几倍(🌼)的γ-氨基丁酸和B族维生素,而且糙米饭(fàn )的消化速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续合成(chéng )糖原而不是合成脂肪。 各国外长主张采取多边方式(shì ),尊重(chóng )各国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候(hòu )变(🥡)化挑战等重大(🖼)全球问题上的(🛃)观点和立场,对(🈯)不符合WTO规(guī )则(🎁)的不合理单边(👸)保护主义措施的抬头表示严重关切,包(bāo )括不加区别地提高互惠关税和非关税措施。 王毅强(qiáng )调,面对霸权主义,金砖国家要坚守原则,做维护公平(píng )正义的(de )“主力军”。面对单边主义,金砖国家要勇立潮(cháo )头,做(zuò )促进团结合作(👉)的“主心骨”。“大金(⤵)砖”理应肩负时(🎴)代(dài )重任,携手(🕰)全球南方,维护(🗒)和践行多边主(🈯)义,推动构建(jià(🕠)n )人类命运共同体。 - 在动物实验中发现,增加碳水化(huà )合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取,而色氨酸在大脑(nǎo )中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食(shí )物如白(bái )米和面食,可以引发较多的胰岛素分泌,增加(🤯)大脑的色(sè )氨(🈸)酸供应,从而促(🗄)进血清素和褪(🥎)黑素的生成量(💖)。