前一(yī )晚大量饮酒或睡眠不足(⏯)的人,身体处于疲劳状态,第二天若进(🥔)(jìn )行长跑,容(róng )易发生意外。酒精会影响神经系统的协调性和反应能力,睡眠(mián )不足则可导(dǎo )致体力下降。有这类特殊(✍)临时情况的人,运动时容易感到头晕(⛲)(yūn )、乏力,甚至可能导致受伤。此时,如(🦒)果跑者本身有一些基础疾病,运动(dò(🍯)ng )中发生心血管意外的概率会大大提(🎽)高。 患有严重心血管疾(jí )病的人(⚓)。对(duì )于不稳定性冠心病、未控制的高血压、严重的心律不齐等疾病(bìng )患者来说,长跑会加重心脏负担,导致心肌梗(🍝)死或猝死等不良事件的发生(shēng )风险(🧛)增加。一位未接受规范治疗的冠心病(🦍)患者在没有医生指导的情况下参(cā(🚧)n )加长跑,结果在跑步过程中突发心肌(🔚)梗死,最终不幸去世。这(zhè )类患者应避(🤣)(bì )免长跑,以免危及生命。经规范治疗(😂)后病情稳定的患者,需要(yào )在医生指导(dǎo )下开始运动。 “在这里,我收获的不仅(🚝)有物质生活的改变(biàn ),还有友谊(yì )和(💤)感动。”20多年前,阎爱喜从甘肃来到新疆(🛍)打工,在大巴扎景(jǐng )区,他结识了阿布(🏎)都维力,此后8年间两人从生意合伙人(⏩)成为志同道合的朋(péng )友。 以文塑(👸)旅 各民族文化交融互鉴 记者在(🏇)调研中发现(xiàn ),“共享机(jī )场”模式已在粤港澳大湾区各地持续迭代发展。记者来到广州(zhōu )新机场的施(shī )工现场时,看到(🍁)一片忙碌的景象,这里现在正在修建(🖲)新机场的(de )轨道交通部分。 急救人(🌳)员将患病旅客抬到担架上。哈铁供图(⛷)