周至(🦉)县上三清小学老师 梁彦鹏:我是一个老教师(shī ),以(📈)前也没受过专业(yè )训练,音乐课(🔝)虽然能(néng )上,但是和朱老师相(xiàng )比,真是天壤之别。她(👧)的乐理知识、发声(shēng )、技巧,咱(🛡)达不到。 近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石(📗)屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖(🌘)畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期(😹),这片绝美的粉(fěn )色花海成市民(🤰)游客打(dǎ )卡的网红地。图为异(yì )龙湖畔竞相绽放的(💞)神(shén )黄豆花吸引市民游客打卡(😇)拍照。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南(🏔)省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一(🈺)堂(táng )、载歌载舞,共同庆(qìng )祝这一重要时刻。全(quán )国(👱)人大民委、国家民(mín )委以及云(👡)南省、普洱(ěr )市分别派出祝贺团对(duì )西盟佤族自(🅱)治县成立(lì )60周年表达祝贺。 (🕵)朱超敬:调完琴之后,他正在教室上课,我一下就萌(🥜)发了那种小时候上课的状态,孩子们特别可爱。他正(🍈)在上课,我就跟梁老师说,我能(né(📠)ng )不能给大家教个歌,或者上一节课。 坚持运动的(🧜)人骨骼、关节都会比从不运动(🎲)(dòng )的人更好。经常运动(dòng )可以改善骨的血液循环,加(🦎)强骨的新陈代谢,使骨径增粗、(🙍)肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结(⛩)构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强(🚥)度方面的能力大幅(fú )提高。 (➖)适当的运(yùn )动,有助改善睡眠。中国医药科技出版社(😜)(shè )出版的《失眠》一书(shū )中指出,对(🥟)于常常失(shī )眠的人来说,运动是调理睡眠有效的方(🧡)式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等,经过一段时间的体育(🥅)运动,会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的(💥)调节作(zuò )用,为恢复正常的睡(shuì(🔋) )眠建立良好循环,从(cóng )而可以从根本上消除(chú )失眠(⏲),提高睡眠质量(liàng )。 支教六年(⏪) 本报通讯员 赵明 5月3日,游演队伍展现多彩(🌳)民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(🎭)族民间文化艺术游演,展示当地传统文化和多彩民(🐌)(mín )族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴(🖍) 摄 奥斯(sī )卡普洱5月5日电 (罗耕)5月(yuè )1日至5日,第(🦆)十九届孟(mèng )连娜允神鱼节举行(😹)。在此期间,中缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人(👛)次,同比上升65.34%,其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、探亲、购物等。