剧情简介
二是在晚餐不吃或少(shǎo )吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不(😕)(bú )得不(bú )拆解蛋白质来(🧗)异生葡萄糖，导致夜间肝(🗺)脏工作负担加(jiā )重，也可(😗)能会影响睡眠的质量。 (🍋) 在南京溧水天生桥景(💘)(jǐng )区，一场乐迷狂欢如约(✴)而至，这个“五一”，溧水不仅用(yòng )音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家度过完美假期。 图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭(xù ) 摄 邵(🔀)菲带领舞队参加比赛。(受(🕺)访者 供图) 特区(qū )政(👦)府发言人表示，今年首季(♉)度本地生产总值同比实(🏊)质升幅(fú )，较上一季的2.5%有(🧡)所加快。经季节性调整后(📣)按季比较，实质(zhì )本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整体货物(wù )出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活(huó )动上(shàng )升，服务输出继续扩张。整体投资开支随(🕚)着经济扩张(zhāng )而增长。 (🧠) 第四，在动物实验中发(🏌)现，碳水化合物摄入(rù )增(🧚)加会增加大脑对色氨酸(✌)的摄取，而色氨酸在大脑(🎄)中会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以(yǐ )引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨(ān )基酸(suān )进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸(🍊)竞争进(jìn )入大(dà )脑血流(🚡)的通路，所以胰岛素分泌(😎)的最终效果是增加大(dà(🥌) )脑的色氨酸供应，从而促(🔒)进血清素和褪黑素的生(🥍)成量[5]。此(cǐ )前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平(píng )，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
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