最后,少(🏦)吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原因之(zhī )一。失(🚝)眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的广泛认可(😬)。同时,失(😈)眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足,运动意愿下降,进(jì(🤛)n )一步促进肥胖。 三、关注(zhù )食品安全,绿色消费。消费者(🕊)外出就餐时,首选(xuǎn )证件齐全、环境整洁、卫生条(tiáo )件好(🙈)、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐;在餐(cān )厅食用生(🐋)鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉(liáng )皮凉面等高风(📢)险菜品(🔨)时,注意(yì )食物感官性状和味道有无异常;用餐前(🛋)检查盘(😛)子(zǐ )、杯子等餐具是否干净;选择(zé )炭火锅或炭火烤肉(💝)的餐厅时,注意用餐场所有无(wú )通风设施,感到身体不适立(🙀)即(jí )就医。通过外卖平台订餐时,注意查看商户在外(wài )卖平(😙)台公示的相关证照,优先选择近距离、评价好、点餐量大(📧)的餐饮商户订餐(cān );收到餐品后检查餐品包装及食安封(🧤)签是否(👄)完整(zhěng );打开包装后要检查菜品色泽(zé )、味道等是否正(🙀)常。适量点餐,剩餐打包带走,践行“光盘行动”。 品牌(pái )思维(🎽) 激活“全龄段”文化发展 中国地质学会(huì )洞穴专业委员(🎬)会副秘书长翟秀敏称:“不要去触摸石笋,因为我们身上会(🍦)带着(zhe )一些孢子就是花粉,它会慢慢让这些小的颗粒在(zài )沉(💘)积物的(🕙)表面上生长,沉积物(wù )可能会变颜色,所以希望大家能够提(🤨)高自己的意(yì )识,尽量减少对于这些沉积物(wù )的接触。” (🧢)多平台告别“仅退款” 为什(shí )么吃淀粉食物