马建岭表示,《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分,建议大家吃(chī )一些温热升发之(🎎)品,比如(rú )韭菜(♊)、香椿等时令(🏟)蔬菜。另外,也可(🏚)以借鉴“夏吃姜(🏈)”的传统养生方(🕗)法,吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候,要(yào )注意捂好肚子、护好双脚(jiǎo ),防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位(wèi ),神阙穴是在肚脐中央,用手掌或者手指(📰)按摩1到3分(fèn )钟(✡),中脘穴是在心(🧤)窝和肚脐中间(⏩)连线的位置,也(🔁)可以做手掌的(🌓)按摩。 奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧(jìng ))今年“五一”小长假叠加(jiā )第六届上海“五五购物节(jiē )”,上海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示,“两节”叠加提振了消费,上海线(xiàn )上消费诉求活跃,网购和(hé )直播带货(💪)等热度延续。 (⏫) 有观点认为(🙀),美加关系恶化(📳)开始于2024年11月29日(🔈),特朗普(pǔ )在海(👅)湖庄园晚宴上称特鲁(lǔ )多为“第51州州长”。2025年2月(yuè ),特朗普在橄榄球比赛后(hòu ),坚称“加拿大人成为美国人会过得更好”,并在之后一再重复这一说法。 (光明日报 作者:杨柳,系海南省委党校副教授) 筑牢维护亚(👬)洲安全稳定的(🤜)基石(和音) (🏃)“匠心”独具 大国(🗜)工匠赋能“中国(📀)(guó )造” 总书(🎼)记一番话语(yǔ(🏅) )鼓舞人心:“各行各业需(xū )要大批科技人才,也需要(yào )大批技能型人才,大家要对自己的前途充满信心。”次年,李明扬代表学校参(cān )加第四十四届世界技能大(dà )赛选拔赛勇夺亚军。 五月,让我们向所有劳动者致(🌑)敬。正是无数平(♈)凡岗位上的不(🕉)平凡坚守,才汇(🦓)聚(jù )成推动中(🕶)国奔腾向前的(🌧)磅(páng )礴力量。 (😵) 2020年11月24日,在(zài )全国劳动模范和先进工作者表彰大会上,总书记高度概括了工匠精神的深刻内涵:“执着专注、精益求(qiú )精、一丝不苟、追求卓越(yuè )。” 在国内泵道运动(dòng )的发展进程中,沈阳铁西深度参与其(🛹)中,全力打造“泵(🕺)道之城”,2025年,铁西(🍓)区(qū )以“爱铁西(⏲)建家乡”为精(jī(🐰)ng )神纽带,持续深(🐒)耕工业文(wén )化品牌,在优化特色工业旅游产品、做强核心品牌赛事的征程中凝聚起全民共建的火热力量。当日培训(xùn )班举办地沈阳国际泵道公(gōng )园,作为吉尼斯认证的世(shì )界最大泵道公园,总占地面积4.58万平方米,核心泵道场(🍚)地面积约8000平方(🏑)米,截至目(mù )前(🏤)已累计吸引10万(🐂)名游客前(qián )来(😉)打卡体验,成为(👃)展现“国际沈”魅力的旅游新地标。(完) 【光明论坛】筑牢拒腐防变的思想防线 父亲对于初心的坚守(shǒu ),让长子王团胜从小耳濡(rú )目染,他不仅是父亲在草(cǎo )原行医的最佳助手,更深受父亲影响,赴外求学后仍坚定回到(🔡)了玛曲草原,曾(📳)(céng )担任玛曲县(👱)人民医院院长(🗽)(zhǎng ),如今是玛曲(➕)县政府督医(yī(💊) ),2019年荣获全国第三届“白求恩式好医生”称号。 沈阳国际泵道公园的杨俊伟便是报名参加本次中级(jí )培训的教练之一。2024年,他(tā )顺利完成初级泵道教练员(yuán )培训。回忆起那段经历,他感慨道:“在经验丰富的国际讲师指导下,我的(🎆)理(lǐ )论知识和(🤜)实操技能都得(✡)到(dào )了大幅提(🌂)升,这对我开展(✈)(zhǎn )泵道教练工(💨)作帮助极大。今年参加中级培训,我希望能进一步深入学习,完善自身的专业素养,在教练(liàn )岗位上不断进步,为泵道(dào )运动的发展贡献更多力量(liàng )。”